Harjoitukset kaudella 2019-2020

maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
17.30–18.30 jatkokurssi 7-13-vuotiaille	16.30–18.00 käsiryhmä (KKI-hanke)		16.30-18.00 jatkokurssi nuoret ja aikuiset		12.00-13.30 kurssi (Hämeenkyrö)	10.00–11.30 jatkokurssi nuoret ja aikuiset
18.30–20.00 jatkokurssi nuoret ja aikuiset	18.00– vapaa miekkailu nuoret ja aikuiset	17.30–18.30 jalkatyö ja pilates	18.00–19.30 kilpasparri nuoret ja aikuiset	Kouluvierailut		12-13.30 vapaamiekkailu
		18.30-19.30 junnusparring (parilliset viikot) 7-20-v.		18-19.30 Eelin fysiikkatreenit (seuratuki-projekti)		13.00-14.30 veteraani-miekkailu +40-v.

HARJOITUSMAKSUT KAUDELLA 2019-2020

JOKAINEN MIEKKAILIJA VALITSEE OMAA AKTIIVISUUTTAAN VASTAAVAN PAKETIN JOHON KUULUU JOKO KAUSIMAKSU, VAPAAHARJOITTELUMAKSU TAI KURSSIMAKSUT (8 KRT)

kausimaksu syksy 2019: 340e / vapaaharjoittelumaksu 100e
Kausimaksu sisältää osallistumisen kaikkiin ohjattuihin harjoituksiin ja vapaamiekkailuun rajoituksetta. Vapaaharjoittelumaksulla voit osallistua kaikille vapaamiekkailuvuoroille mutta et ohjatuille kursseille.
kurssimaksu (8 kerran sarjana) 100e
Voit osallistua kahdeksaan ohjattuun harjoitukseen 2 kk aikana. Kurssit pyörivät ympäri vuoden ja maksut kerätään 2 kk välein.
jalkatyö ja pilates 20e / 5 kertaa
järjestetään kerran viikossa keskiviikkoisin oheistoimintana.
jäsenmaksu 70e
Jäsenmaksu on pakollinen kaikille seuran jäsenille.
varustevuokra kurssien ulkopuoliseen käyttöön 100e / kausi

Jatkokurssit

Jatkokurssin harjoitukset pidetään maanantaisin 17.30-18.30 (juniorit 7-13v.), 18.30–20.00 (nuoret ja aikuiset), torstaisin klo 16.30-18 (nuoret ja aikuiset), lauantaisin klo 12.00–13.30 (Hämeenkyrössä, kaiken ikäiset) ja sunnuntaisin 10.00–11.30 (kaiken ikäiset).

Valmentajina toimivat Hristo Popov, Ivan Blagoev ja Suvi Lehtonen. Lisätietoja: hristopop@gmail.com, fencing.ivan@gmail.com, suvi.m.lehtonen@gmail.com

Jalkatyö ja pilates

Jalkatyö-pilates pidetään klo 17.30–18.30 joka keskiviikko. Miekkailun jalkatyöharjoittelun lisäksi siihen kuuluu puolen tunnin mittainen pilatestreeni. Jalkatyön ohjaa Ivan Blagoev ja Pilateksen Hristo Popov.

+40-vuotiaiden miekkailuryhmä

Yli 40-vuotiaille suunnattu ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 13.00-14.30. Kurssi on tarkoitettu pääasiassa vasta-alkajille, mutta myös edistyneemmät miekkailijat ovat tervetulleita osallistumaan. 1,5 tunnin aikana tehdään monipuolisesti lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia ja tietysti opetellaan myös miekkailua. Kurssin hinta on 10e / kerta. Ryhmään eii ole sitoutumispakkoa, toiminta pyörii kertamaksuperiaatteella. Mikäli olet kiinnostunut liittymään ryhmään, ota yhteyttä: Suvi Lehtonen, suvi.m.lehtonen@gmail.com, 0443585495.

Lue lisää veteraanimiekkailusta

Vapaamiekkailu

Vapaamiekkailuharjoituksia pidetään tiistaisin klo 18–20 ja parittomina keskiviikkoina klo 18.30 eteenpäin. Juniorien ohjattu sparring pidetään parillisina keskiviikkoina klo 18.30-19.30 ja aikuisten kilpasparring torstaisin 18.00–19.30. Miekkailusali on käytettävissä harjoittelumaksun maksaneille seuran jäsenille päivittäin vapaaseen harjoitteluun.

Oheisharjoittelu

Seura järjestää säännöllisesti myös oheisharjoittelua. Talvikaudella tehdään fysiikkaharjoittelua yhteistyössä Varalan urheiluopiston kanssa. Kesäkaudella jalkatyön korvaavat jalkapainotteiset peruskuntoharjoitukset, joihin sisältyy nopeutta, voimaa ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia.

Näiden lisäksi seura järjestää erikseen ilmoitettavia tapahtumia, kuten kuntotestausta, taktiikkaopetusta, fysioterapiaa sekä tekniikkakouluja (esim. juoksutekniikkaharjoituksia).